Achtsamkeitsfreuden

SCHULE: VS Walding
4111 Walding, Kirchenplatz 3
www.volksschulewalding.at

KULTURPARTNER: WirLiebe – Verein zur Förderung ganzheitlicher Gesundheit
4904 Atzbach, Freundlingerstraße 16

TEILNEHMER/INNEN:
Alter: 8–10 Jahre
Anzahl: 75

PROJEKTBESCHREIBUNG:

Achtsamkeit fördert die Selbstwahrnehmung und entfaltet eine ganzheitliche, ausgleichend-entspannende Wirkung, sowohl im körperlichen und emotional-affektiven als auch im geistigen Bereich. Sie hilft, aufmerksamer, gelassener und empathischer zu werden. Sie erlaubt uns, unser Leben bewusst zu erleben und zu gestalten. Sie gibt uns Werkzeuge, um mit der (digitalen und analogen) Welt und unserem Erleben darin adäquat, selbstbestimmt und gesund umgehen zu können.

Gemeinsam mit den zwei Künstlerinnen des Kulturpartners begaben sich die Kinder der 3. und 4. Klassen der VS Walding daher auf die Reise und erkundeten, was Achtsamkeit ist, wohin sie uns führt und was es dort alles zu entdecken gibt. Diese inneren Erlebnisse, Farben, Formen und Gefühle wurden anschließend im kreativen Ausdruck und den unterschiedlichsten Formen (Malen, Zeichnen, Fotografie, Performance, Tanz, Bewegung) künstlerisch festgehalten. Denn neben der Achtsamkeit selbst, geben uns auch die Kunst und der bewusste Ausdruck eine Handhabe, um eigenverantwortlich und selbstbewusst durch das Leben zu gehen.

Über gewisse Rituale und Methoden (Meditation, Fantasiereisen, Körperübungen, Begegnung mit den eigenen "Superkräften" wie Zauberatem, Zauberwurzeln, etc.) wurden jeden Tag neue Kompetenzen und Fähigkeiten kennengelernt und spielerisch, liebevoll und kreativ gestärkt: eine wundervolle und bereichernde Erfahrung für alle projektinvolvierten Menschen, ob Klein oder Groß und Jung oder Alt. Die gemeinsam und individuell erlebten Erkenntnisse und Einsichten wirkten aufbauend und nährend. Danke!

– Nina Fountedakis

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